就衝著標題的這句話，我決定慢跑不以公里計，要以時間來算了。
不過我究竟要維持一樣的公里數然後把時間拉長，
還是時間拉長公里數也拉長呢...
連續跑三十分鐘我應該可以跑個六Ｋ...光想就覺得好膩= =
為了讓體重持續掉，再膩也要跑一下，胖子的無奈╮(╯_╰)╭
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    michael52730

    敬禮!( ￣□￣)/

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